La importancia de beber refrescos con IG bajo, como Aquanergy...

¿Que es el Indice Glicémico (IG)?

Tiene su origen a principios de los años 90s , e inicialmente se concibió como un un sistema de apoyo para resolver las necesidades de glucosa en los pacientes diabéticos.

Este sistema se utiliza para ordenar por rango únicamente el contenido de carbohidratos con base en el efecto inmediato que causan en glucosa en sangre. (la cantidad de gucosa en la sangre.)

Algunos carbohidratos son rápidamente absorbidos después de una comida y la respuesta o acción de la glucose es alta y rápida.

Estos carbohidratos son catalogados dentro del más alto rango dentro de IG.

Existen otros carbohidratos que pueden ser gradualmente absorbidos provocando una liberación gradual y mas lenta de la glucosa lo que permite catalogarlos con el rango mas bajo de IG.